Stressbewältigung

Für Frauen, Mütter, Schwangere und alle, die ihre Ressourcen stärken und zu mehr innerer Ruhe finden möchten.


Meditation

Progressive Muskelentspannung

Achtsamkeit

Journaling

Mindset & kognitive Methoden


Individuelle Trainingspakete und Termine nach Vereinbarung.

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